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30 min 80s vs 90s Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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You can get with this or you can get with that! Begleite Cliff bei diesem 30-minütigen Ride zu den Klassikern der 80er und 90er Jahre. Dieses Workout macht gute Laune und kitzelt die besten Moves aus dir heraus.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Whitney Houston, Snoop Dogg, Dr. Dre, Spice Girls

Wiedergabeliste

  • Whitney

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • Best Of Montell Jordan

    This Is How We Do It

    Montell Jordan
  • Hot, Cool & Vicious

    Push It

    Salt-N-Pepa

Wiedergabeliste

  • Whitney

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • Best Of Montell Jordan

    This Is How We Do It

    Montell Jordan
  • Hot, Cool & Vicious

    Push It

    Salt-N-Pepa
  • Spice

    Wannabe

    Spice Girls

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%