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30 min 80s Rock Ride

30 min 80s Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 30 min 80s Rock Ride, where you'll pedal through classic rock tracks of the 80s while sweating it out on the Bike. This music cycling class features a rock genre that will keep you motivated throughout the ride. The focus is on keeping your legs moving and your heart rate up. Sam Yo will guide you through a 30 minutes session that targets your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to enjoy an energetic ride to the sounds of the 80s.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Queen, Bruce Springsteen, Billy Idol, Whitesnake

Wiedergabeliste

  • 1982 - 2000

    Rock the Night

    Europe
  • A Kind of Magic (Deluxe Remastered Version)

    One Vision (Remastered 2011)

    Queen
  • Eliminator

    Gimme All Your Lovin'

    ZZ Top

Wiedergabeliste

  • 1982 - 2000

    Rock the Night

    Europe
  • A Kind of Magic (Deluxe Remastered Version)

    One Vision (Remastered 2011)

    Queen
  • Eliminator

    Gimme All Your Lovin'

    ZZ Top
  • Born In The U.S.A.

    Dancing In the Dark

    Bruce Springsteen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%