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30 min 80s Rock Ride

30 min 80s Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 30 min 80s Rock Ride, a music cycling class that takes you through classic rock tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This 30 minutes session is designed to keep you motivated with a rock music genre that will make your ride enjoyable. As you pedal through the class, you'll be working on your hamstrings, quads, and glutes. With Sam Yo's guidance, you'll experience a structured workout that helps you stay focused and engaged. Get ready to ride and enjoy the energizing beats of the 80s rock era.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Aerosmith, Bon Jovi, ZZ Top, Mötley Crüe

Wiedergabeliste

  • The Very Best Of Aerosmith: Devil's Got A New Disguise

    Love In An Elevator (Single Version)

    Aerosmith
  • Eliminator

    Gimme All Your Lovin'

    ZZ Top
  • Slippery When Wet

    You Give Love A Bad Name

    Bon Jovi

Wiedergabeliste

  • The Very Best Of Aerosmith: Devil's Got A New Disguise

    Love In An Elevator (Single Version)

    Aerosmith
  • Eliminator

    Gimme All Your Lovin'

    ZZ Top
  • Slippery When Wet

    You Give Love A Bad Name

    Bon Jovi
  • The Essential Judas Priest

    Turbo Lover

    Judas Priest

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%