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30 min 80s Rock Ride

30 min 80s Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min 80s Rock Ride. Take a ride through the classic rock tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class features rock music to keep you motivated throughout the session. Although the focus is on cycling, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal to the beat and enjoy the ride with Leanne.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Aerosmith, Bryan Adams, Stevie Nicks, Foreigner

Wiedergabeliste

  • Man Up (Original Motion Picture Soundtrack)

    Here I Go Again '87

    Whitesnake
  • The Complete Atlantic Studio Albums 1977 - 1991

    Juke Box Hero

    Foreigner
  • ZZ Top's Greatest Hits

    Sharp Dressed Man

    ZZ Top

Wiedergabeliste

  • Man Up (Original Motion Picture Soundtrack)

    Here I Go Again '87

    Whitesnake
  • The Complete Atlantic Studio Albums 1977 - 1991

    Juke Box Hero

    Foreigner
  • ZZ Top's Greatest Hits

    Sharp Dressed Man

    ZZ Top
  • Skid Row

    Youth Gone Wild

    Skid Row

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%