
30 min 80s Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 30 min 80s Rock Ride and pedal through classic rock tracks from the 80s. This music cycling class will have you working up a sweat on the Bike while enjoying the sounds of rock. Focus on your glutes, hamstrings, and quads as you ride to the beat. With a duration of 30 minutes, it's a concise yet effective workout. Get ready to ride with Ben and embrace the energy of 80s rock.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Aerosmith, Bon Jovi, Bryan Adams, Pat Benatar
Wiedergabeliste

I Love Rock 'N Roll
Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts
You Give Love A Bad Name
Bon Jovi
Walk This Way (7" Single Version) (feat. Aerosmith)
RUN DMC, Aerosmith
Wiedergabeliste

I Love Rock 'N Roll
Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts
You Give Love A Bad Name
Bon Jovi
Walk This Way (7" Single Version) (feat. Aerosmith)
RUN DMC, Aerosmith
Run To You
Bryan Adams
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




