Direkt zum Inhalt
30 min 80s Rock Ride

30 min 80s Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Ben Alldis for the 30 min 80s Rock Ride and pedal through classic rock tracks from the 80s. This music cycling class will have you working up a sweat on the Bike while enjoying the sounds of rock. Focus on your glutes, hamstrings, and quads as you ride to the beat. With a duration of 30 minutes, it's a concise yet effective workout. Get ready to ride with Ben and embrace the energy of 80s rock.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Aerosmith, Bon Jovi, Bryan Adams, Pat Benatar

Wiedergabeliste

  • I Love Rock 'N' Roll (Expanded Edition)

    I Love Rock 'N Roll

    Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts
  • Bon Jovi Greatest Hits

    You Give Love A Bad Name

    Bon Jovi
  • It's Like This - The Best Of

    Walk This Way (7" Single Version) (feat. Aerosmith)

    RUN DMC, Aerosmith

Wiedergabeliste

  • I Love Rock 'N' Roll (Expanded Edition)

    I Love Rock 'N Roll

    Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts
  • Bon Jovi Greatest Hits

    You Give Love A Bad Name

    Bon Jovi
  • It's Like This - The Best Of

    Walk This Way (7" Single Version) (feat. Aerosmith)

    RUN DMC, Aerosmith
  • Reckless

    Run To You

    Bryan Adams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%