
30 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join instructor Sam Yo for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that takes you through the classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This 30 minutes session features pop music to keep you energized throughout the ride. During the class, you'll work on your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. The vibrant 80s playlist will keep you motivated as you pedal through each segment. Get ready to enjoy a nostalgic ride with Sam Yo guiding you every step of the way.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna, Janet Jackson, Cher, Tina Turner
Wiedergabeliste

The Best (Edit)
Tina Turner
If I Could Turn Back Time
Cher
Black Cat
Janet Jackson
Wiedergabeliste

The Best (Edit)
Tina Turner
If I Could Turn Back Time
Cher
Black Cat
Janet Jackson
Material Girl
Madonna
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



