
30 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that takes you through classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This class features a pop music genre, perfect for those who love nostalgic tunes. As you ride, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. The session is designed to keep you engaged and motivated throughout the 30 minutes duration. Don't miss the chance to pedal to the rhythm of the 80s with Sam Yo.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna, Janet Jackson, Billy Joel, Depeche Mode
Wiedergabeliste

Sledgehammer (Remastered 2002)
Peter Gabriel
Personal Jesus (2006 Remaster)
Depeche Mode
Black Cat
Janet Jackson
Wiedergabeliste

Sledgehammer (Remastered 2002)
Peter Gabriel
Personal Jesus (2006 Remaster)
Depeche Mode
Black Cat
Janet Jackson
Dangerous
Roxette
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



