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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that takes you through classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This class features a pop music genre, perfect for those who love nostalgic tunes. As you ride, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. The session is designed to keep you engaged and motivated throughout the 30 minutes duration. Don't miss the chance to pedal to the rhythm of the 80s with Sam Yo.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Janet Jackson, Billy Joel, Depeche Mode

Wiedergabeliste

  • Hit

    Sledgehammer (Remastered 2002)

    Peter Gabriel
  • The Best of Depeche Mode, Volume 1

    Personal Jesus (2006 Remaster)

    Depeche Mode
  • Rhythm Nation 1814

    Black Cat

    Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Hit

    Sledgehammer (Remastered 2002)

    Peter Gabriel
  • The Best of Depeche Mode, Volume 1

    Personal Jesus (2006 Remaster)

    Depeche Mode
  • Rhythm Nation 1814

    Black Cat

    Janet Jackson
  • Look Sharp!

    Dangerous

    Roxette

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%