
30 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that takes you through classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This pop music-themed ride will keep you motivated as you pedal through each song. Designed to engage your hamstrings, quads, and glutes, this class offers a balanced workout for your lower body. With a 30 minutes duration, it's perfect for fitting into a busy schedule. Enjoy the ride and let the music drive you forward!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Prince, Peter Gabriel, The Pointer Sisters, Luther Vandross
Wiedergabeliste

Alive And Kicking
Simple Minds
Never Too Much
Luther Vandross
Cool Rider
Michelle Pfeiffer
Wiedergabeliste

Alive And Kicking
Simple Minds
Never Too Much
Luther Vandross
Cool Rider
Michelle Pfeiffer
Kiss
Prince & the Revolution, Prince, The Revolution, Prince & The Revolution, Prince and The Revolution
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



