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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that takes you through classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This pop music-themed ride will keep you motivated as you pedal through each song. Designed to engage your hamstrings, quads, and glutes, this class offers a balanced workout for your lower body. With a 30 minutes duration, it's perfect for fitting into a busy schedule. Enjoy the ride and let the music drive you forward!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Prince, Peter Gabriel, The Pointer Sisters, Luther Vandross

Wiedergabeliste

  • Themes - Volume 3

    Alive And Kicking

    Simple Minds
  • Never Too Much

    Never Too Much

    Luther Vandross
  • Grease 2 (Original Motion Picture Soundtrack)

    Cool Rider

    Michelle Pfeiffer

Wiedergabeliste

  • Themes - Volume 3

    Alive And Kicking

    Simple Minds
  • Never Too Much

    Never Too Much

    Luther Vandross
  • Grease 2 (Original Motion Picture Soundtrack)

    Cool Rider

    Michelle Pfeiffer
  • 4Ever

    Kiss

    Prince & the Revolution, Prince, The Revolution, Prince & The Revolution, Prince and The Revolution

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%