
30 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that takes you through the classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This class features a pop music genre to keep you motivated throughout the ride. Although it focuses on cycling, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. The class is designed to provide a comprehensive workout on the bike. Get ready to pedal to the rhythm of the 80s with Sam Yo.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Wham!, Madonna, Duran Duran, Tears For Fears
Wiedergabeliste

Wake Me Up Before You Go-Go
Wham!
Rapper's Delight (7" Single Version)
The Sugarhill Gang
Hearts On Fire (From "Rocky IV" Soundtrack)
John Cafferty
Wiedergabeliste

Wake Me Up Before You Go-Go
Wham!
Rapper's Delight (7" Single Version)
The Sugarhill Gang
Hearts On Fire (From "Rocky IV" Soundtrack)
John Cafferty
Red Red Wine
Ub40, UB40
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



