
30 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min 80s Ride and pedal through a collection of classic tracks from the 80s. This music cycling class will have you sweating it out on the Bike to the rhythm of pop music. The session focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Experience the energy of the 80s as you push through each minute of this 30 minutes ride. Leanne's guidance will keep you motivated and moving throughout the class.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Whitney Houston, The Rolling Stones, Diana Ross, Luther Vandross
Wiedergabeliste

My Old Piano
Diana Ross
Teardrops
Womack & Womack
Wouldn't It Be Good
Nik Kershaw
Wiedergabeliste

My Old Piano
Diana Ross
Teardrops
Womack & Womack
Wouldn't It Be Good
Nik Kershaw
Mixed Emotions (Remastered 2009)
The Rolling Stones
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



