
30 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min 80s Ride and pedal through the classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class features pop music to keep you motivated throughout your workout. Expect to engage your hamstrings, quads, and glutes as you ride. Enjoy a dynamic and energetic session that will leave you feeling accomplished. Get ready to ride to the rhythm and have fun with Leanne's guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Def Leppard, Technotronic, Black Box, Rod Stewart
Wiedergabeliste

Down Under
Men At Work
Pour Some Sugar On Me (Remastered 2017)
Def Leppard
Ride on Time
Black Box
Wiedergabeliste

Down Under
Men At Work
Pour Some Sugar On Me (Remastered 2017)
Def Leppard
Ride on Time
Black Box
I'm Gonna Be (500 Miles)
The Proclaimers
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%



