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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min 80s Ride and pedal through the classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class features pop music to keep you motivated throughout your workout. Expect to engage your hamstrings, quads, and glutes as you ride. Enjoy a dynamic and energetic session that will leave you feeling accomplished. Get ready to ride to the rhythm and have fun with Leanne's guidance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Def Leppard, Technotronic, Black Box, Rod Stewart

Wiedergabeliste

  • Down Under

    Down Under

    Men At Work
  • Hysteria (Deluxe)

    Pour Some Sugar On Me (Remastered 2017)

    Def Leppard
  • Dreamland

    Ride on Time

    Black Box

Wiedergabeliste

  • Down Under

    Down Under

    Men At Work
  • Hysteria (Deluxe)

    Pour Some Sugar On Me (Remastered 2017)

    Def Leppard
  • Dreamland

    Ride on Time

    Black Box
  • I'm Gonna Be (500 Miles)

    I'm Gonna Be (500 Miles)

    The Proclaimers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%