
30 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min 80s Ride and pedal through the classic tracks of the 80s. This music cycling class will have you sweating it out on the bike to the beat of pop music. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of 30 minutes, it is designed to give you an efficient workout. Enjoy the nostalgic tunes and get a solid muscle workout at the same time.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna, Phil Collins, Def Leppard, Sade
Wiedergabeliste

Buffalo Stance
Neneh Cherry
Rock Me Amadeus
Falco
Jump to the Beat
Stacy Lattisaw
Wiedergabeliste

Buffalo Stance
Neneh Cherry
Rock Me Amadeus
Falco
Jump to the Beat
Stacy Lattisaw
Photograph
Def Leppard
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%



