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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min 80s Ride and pedal through the classic tracks of the 80s. This music cycling class will have you sweating it out on the bike to the beat of pop music. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of 30 minutes, it is designed to give you an efficient workout. Enjoy the nostalgic tunes and get a solid muscle workout at the same time.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Phil Collins, Def Leppard, Sade

Wiedergabeliste

  • 20 #1's: 80's Club Classics

    Buffalo Stance

    Neneh Cherry
  • Greatest Hits

    Rock Me Amadeus

    Falco
  • Let Me Be Your Angel

    Jump to the Beat

    Stacy Lattisaw

Wiedergabeliste

  • 20 #1's: 80's Club Classics

    Buffalo Stance

    Neneh Cherry
  • Greatest Hits

    Rock Me Amadeus

    Falco
  • Let Me Be Your Angel

    Jump to the Beat

    Stacy Lattisaw
  • Pyromania

    Photograph

    Def Leppard

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%