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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min 80s Ride and enjoy a cycling session set to the classic tracks of the 80s. This music cycling class features pop music that will keep you motivated throughout the ride. You'll work on your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the rhythm. The class is 30 minutes long, providing a quick yet effective workout. Don't miss out on this energetic ride with Leanne!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Cyndi Lauper, Salt-N-Pepa, Gloria Estefan

Wiedergabeliste

  • La Isla Bonita

    La Isla Bonita

    Madonna
  • The Singles - Keychains & Snowstorms

    Tainted Love

    Soft Cell
  • The Master Of Disguise - Music From The Motion Picture

    Conga

    Gloria Estefan, Miami Sound Machine, Gloria Estefan and Miami Sound Machine

Wiedergabeliste

  • La Isla Bonita

    La Isla Bonita

    Madonna
  • The Singles - Keychains & Snowstorms

    Tainted Love

    Soft Cell
  • The Master Of Disguise - Music From The Motion Picture

    Conga

    Gloria Estefan, Miami Sound Machine, Gloria Estefan and Miami Sound Machine
  • The Best Of Salt-N-Pepa

    Push It (Radio Version)

    Salt-N-Pepa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%