
30 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that will take you through classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This 30 minutes session is set to pop music, providing a rhythmic and energetic backdrop to your workout. As you pedal through the ride, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes. Leanne's guidance will keep you motivated and on track throughout the class. Get ready to enjoy a nostalgic workout experience with the 30 min 80s Ride.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Whitney Houston, Diana Ross, Chaka Khan, The Pointer Sisters
Wiedergabeliste

Upside Down
Diana Ross
Teardrops
Womack & Womack
Good Life
Inner City
Wiedergabeliste

Upside Down
Diana Ross
Teardrops
Womack & Womack
Good Life
Inner City
I Feel for You (Edit)
Chaka Khan
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



