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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 30 min 80s Ride and experience a music cycling class like no other. This 30 minutes session will take you through the classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. Enjoy a pop music genre that will keep you motivated throughout the ride. This class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready for an engaging and effective workout with Jenn Sherman.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Whitney Houston, Queen, Daryl Hall & John Oates, Pat Benatar

Wiedergabeliste

  • Don't Be Cruel (Expanded)

    Every Little Step

    Bobby Brown
  • The Very Best of Daryl Hall / John Oates

    You Make My Dreams (Come True)

    Daryl Hall & John Oates
  • Pillow Lips

    I Melt With You

    Modern English

Wiedergabeliste

  • Don't Be Cruel (Expanded)

    Every Little Step

    Bobby Brown
  • The Very Best of Daryl Hall / John Oates

    You Make My Dreams (Come True)

    Daryl Hall & John Oates
  • Pillow Lips

    I Melt With You

    Modern English
  • You Spin Me Round (Like A Record)

    You Spin Me Round (Like a Record) [2009 Version]

    Dead or Alive, Dead Or Alive

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%