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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that will take you through classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This 30 minutes session focuses on pop music to keep you energized throughout the ride. The class targets muscles such as glutes, hamstrings, and quads, offering a comprehensive lower body workout. Whether you are a seasoned cyclist or new to the bike, this class provides a fun and engaging way to stay active. Don't miss out on this exciting ride through the 80s with Hannah Frankson.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Whitney Houston, Sade, Kenny Loggins, Rick Springfield

Wiedergabeliste

  • Keep The Fire

    This Is It

    Kenny Loggins
  • Jessie's Girl

    Jessie's Girl

    Rick Springfield
  • Simply The Best

    Down Under

    Men At Work

Wiedergabeliste

  • Keep The Fire

    This Is It

    Kenny Loggins
  • Jessie's Girl

    Jessie's Girl

    Rick Springfield
  • Simply The Best

    Down Under

    Men At Work
  • Flashdance... What A Feeling

    Flashdance... What A Feeling

    Irene Cara

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%