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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for a 30 min 80s Ride and pedal through the classic tracks of the 80s. This music cycling class features pop music to keep your energy high as you sweat it out on the Bike. The class targets your hamstrings, quads, and glutes for a comprehensive lower body workout. Emma Lovewell will guide you through each track, ensuring a steady rhythm and engaging experience. Get ready to ride and enjoy the nostalgic tunes of the 80s.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Chaka Khan, Rick James, Paula Abdul, Fine Young Cannibals

Wiedergabeliste

  • Points On The Curve

    Dance Hall Days

    Wang Chung
  • Street Songs (Deluxe Edition)

    Super Freak

    Rick James
  • Forever Your Girl

    Opposites Attract

    Paula Abdul

Wiedergabeliste

  • Points On The Curve

    Dance Hall Days

    Wang Chung
  • Street Songs (Deluxe Edition)

    Super Freak

    Rick James
  • Forever Your Girl

    Opposites Attract

    Paula Abdul
  • Epiphany: The Best of Chaka Khan, Vol. 1

    Ain't Nobody

    Chaka Khan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.