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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that takes you through the classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This session features pop music to keep you motivated as you ride. With a focus on your hamstrings, quads, and glutes, you'll get a comprehensive lower-body workout. The class is 30 minutes long, providing an efficient and engaging way to fit exercise into your day. Get ready to pedal to the beat and enjoy the ride!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Queen, Elton John, Prince, Foreigner

Wiedergabeliste

  • No End in Sight: The Very Best of Foreigner

    Juke Box Hero (2008 Remaster)

    Foreigner
  • The Best of Branigan

    Gloria

    Laura Branigan
  • Don't You Want Me

    Don't You Want Me

    The Human League

Wiedergabeliste

  • No End in Sight: The Very Best of Foreigner

    Juke Box Hero (2008 Remaster)

    Foreigner
  • The Best of Branigan

    Gloria

    Laura Branigan
  • Don't You Want Me

    Don't You Want Me

    The Human League
  • Purple Rain

    Let's Go Crazy

    Prince & the Revolution, Prince, Prince & The Revolution

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%