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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 30 min 80s Ride and pedal through the classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class features pop hits that will keep you motivated throughout the 30 minutes session. Bradley Rose will guide you through a dynamic ride designed to work your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the rhythm of the 80s as you challenge yourself and stay engaged. Get ready to ride and enjoy the music.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Whitney Houston, The Police, Depeche Mode, Daryl Hall & John Oates

Wiedergabeliste

  • Ultimate Daryl Hall & John Oates

    You Make My Dreams (Come True)

    Daryl Hall & John Oates
  • Whitney Houston (The Deluxe Anniversary Edition)

    How Will I Know

    Whitney Houston
  • The Heat Is On

    The Heat Is On (From "Beverly Hills Cop" Soundtrack)

    Glenn Frey

Wiedergabeliste

  • Ultimate Daryl Hall & John Oates

    You Make My Dreams (Come True)

    Daryl Hall & John Oates
  • Whitney Houston (The Deluxe Anniversary Edition)

    How Will I Know

    Whitney Houston
  • The Heat Is On

    The Heat Is On (From "Beverly Hills Cop" Soundtrack)

    Glenn Frey
  • Madness

    House Of Fun

    Madness

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%