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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 30 min 80s Ride and pedal to the rhythm of classic 80s tracks. This music cycling class features pop hits that will keep you motivated throughout the ride. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to fit an effective session into your day. Get ready to sweat it out on the Bike and enjoy the nostalgic tunes.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Marvin Gaye, David Bowie, The Pointer Sisters, ABBA

Wiedergabeliste

  • The Singles - Keychains & Snowstorms

    Tainted Love

    Soft Cell
  • Hits! The Very Best Of Erasure

    A Little Respect

    Erasure
  • ABBA Gold

    Lay All Your Love On Me

    ABBA

Wiedergabeliste

  • The Singles - Keychains & Snowstorms

    Tainted Love

    Soft Cell
  • Hits! The Very Best Of Erasure

    A Little Respect

    Erasure
  • ABBA Gold

    Lay All Your Love On Me

    ABBA
  • You Spin Me Round

    You Spin Me Round (Like a Record)

    Dead Or Alive

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%