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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Trainiere zu den Evergreen-Songs der 80er Jahre, während du auf dem Bike sitzt und alles gibst.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Belinda Carlisle, Bananarama, Crowded House, DeBarge

Wiedergabeliste

  • The Riddle (Expanded Edition)

    The Riddle

    Nik Kershaw
  • Knock On Wood: The Anthology

    Knock On Wood (1985 7" Remix)

    Amii Stewart
  • The Greatest Hits Collection (Collector Edition)

    Love in the First Degree

    Bananarama

Wiedergabeliste

  • The Riddle (Expanded Edition)

    The Riddle

    Nik Kershaw
  • Knock On Wood: The Anthology

    Knock On Wood (1985 7" Remix)

    Amii Stewart
  • The Greatest Hits Collection (Collector Edition)

    Love in the First Degree

    Bananarama
  • Staying Alive (Original Motion Picture Soundtrack)

    Far From Over (From "Staying Alive" Soundtrack)

    Frank Stallone

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%