
30 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that will have you working out to the evergreen songs of the 80s. This 30 minutes session focuses on cycling to a pop music genre, ensuring a rhythmic and engaging workout. Although this is a cycling class, you will also engage your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through the session. Benny Adami will guide you through this energetic ride, making sure you stay motivated throughout. Get ready to pedal to the beat and enjoy a nostalgic cycling experience.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna, Tina Turner, Phil Collins, Foreigner
Wiedergabeliste
The Best (Edit)
Tina TurnerManiac
Michael SembelloA Little Respect
Erasure
Wiedergabeliste
The Best (Edit)
Tina TurnerManiac
Michael SembelloA Little Respect
ErasureEasy Lover
Philip Bailey, Phil Collins
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%