
30 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that will have you working out to the evergreen songs of the 80s while you go all out on your bike. This 30 minutes session features pop music to keep you motivated. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Benny will guide you through each segment, ensuring you stay on track. Get ready to ride to the rhythm of iconic 80s hits with Benny.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna, Tina Turner, Phil Collins, Bruce Springsteen
Wiedergabeliste
The Best (Edit)
Tina TurnerManiac
Michael SembelloA Little Respect
Erasure
Wiedergabeliste
The Best (Edit)
Tina TurnerManiac
Michael SembelloA Little Respect
ErasureEasy Lover
Philip Bailey, Phil Collins
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%