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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that takes you through the classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This 30 minutes session features pop music to keep you motivated throughout the ride. Although this is a cycling class, you will engage your hamstrings, quads, and glutes during the workout. Enjoy the rhythm of the 80s as you pedal to the beat. Ben Alldis will guide you through this energetic ride.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bon Jovi, Tina Turner, Bruce Springsteen, Eurythmics

Wiedergabeliste

  • Kool & The Gang

    Get Down On It (Live)

    Kool & The Gang
  • The Essential Bruce Springsteen

    Dancing In the Dark

    Bruce Springsteen
  • Katrina & The Waves

    Walking On Sunshine

    Katrina & The Waves

Wiedergabeliste

  • Kool & The Gang

    Get Down On It (Live)

    Kool & The Gang
  • The Essential Bruce Springsteen

    Dancing In the Dark

    Bruce Springsteen
  • Katrina & The Waves

    Walking On Sunshine

    Katrina & The Waves
  • Here You Are: The Best of Billy Ocean

    When the Going Gets Tough, The Tough Get Going

    Billy Ocean

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%