
30 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that takes you through the classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This 30 minutes session features pop music to keep you motivated throughout the ride. Although this is a cycling class, you will engage your hamstrings, quads, and glutes during the workout. Enjoy the rhythm of the 80s as you pedal to the beat. Ben Alldis will guide you through this energetic ride.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bon Jovi, Tina Turner, Bruce Springsteen, Eurythmics
Wiedergabeliste

Get Down On It (Live)
Kool & The Gang
Dancing In the Dark
Bruce Springsteen
Walking On Sunshine
Katrina & The Waves
Wiedergabeliste

Get Down On It (Live)
Kool & The Gang
Dancing In the Dark
Bruce Springsteen
Walking On Sunshine
Katrina & The Waves
When the Going Gets Tough, The Tough Get Going
Billy Ocean
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%




