
30 min 70s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min 70s Ride and pedal through classic tracks of the 70s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class features a pop soundtrack that will keep you motivated throughout. You'll work your hamstrings, quads, and glutes as you ride. The session is designed to give you a comprehensive lower body workout. Enjoy the rhythm and energy as you cycle to the beat with Sam Yo guiding you every step of the way.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Elton John, Cher, The Police, Earth, Wind & Fire
Wiedergabeliste

Shining Star
Earth, Wind & Fire
Burning Love
Elvis Presley
Young Hearts Run Free
Candi Staton
Wiedergabeliste

Shining Star
Earth, Wind & Fire
Burning Love
Elvis Presley
Young Hearts Run Free
Candi Staton
Take A Chance On Me
ABBA
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%




