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30 min 70s Ride

30 min 70s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min 70s Ride, a music cycling class that takes you through the classic tracks of the 70s while you sweat it out on the Bike. This 30 minutes session features pop music to keep you motivated throughout. The class is designed to work your hamstrings, quads, and glutes. Leanne will guide you through various segments to ensure a comprehensive workout. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy an engaging ride.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fleetwood Mac, Elton John, AC/DC, Donna Summer

Wiedergabeliste

  • On The Radio: Greatest Hits Volumes I & II

    Bad Girls

    Donna Summer
  • Highway to Hell

    Highway to Hell

    AC/DC
  • To Be Continued...

    Don't Go Breaking My Heart

    Elton John, Kiki Dee

Wiedergabeliste

  • On The Radio: Greatest Hits Volumes I & II

    Bad Girls

    Donna Summer
  • Highway to Hell

    Highway to Hell

    AC/DC
  • To Be Continued...

    Don't Go Breaking My Heart

    Elton John, Kiki Dee
  • The 50 Greatest Hits

    Burning Love

    Elvis Presley

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%