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30 min 70s Ride

30 min 70s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Trainiere zu den beliebtesten Songs der 70er Jahre an, während du auf dem Bike sitzt und alles gibst.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Donna Summer, Earth, Wind & Fire, Chic, Gloria Gaynor

Wiedergabeliste

  • The Best of KC & the Sunshine Band

    That's the Way (I Like It)

    KC & The Sunshine Band
  • The Essential Earth, Wind & Fire

    Boogie Wonderland

    Earth, Wind & Fire, The Emotions
  • Drivin' Rock

    Play That Funky Music (Single Version)

    Wild Cherry

Wiedergabeliste

  • The Best of KC & the Sunshine Band

    That's the Way (I Like It)

    KC & The Sunshine Band
  • The Essential Earth, Wind & Fire

    Boogie Wonderland

    Earth, Wind & Fire, The Emotions
  • Drivin' Rock

    Play That Funky Music (Single Version)

    Wild Cherry
  • Summer: The Original Hits

    Hot Stuff (Single Version)

    Donna Summer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%