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30 min 70s Pop Ride

30 min 70s Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min 70s Pop Ride, a music cycling class that takes you through the iconic pop tracks of the 70s while you sweat it out on the Bike. This 30 minutes session is designed to keep you motivated with a pop music genre that will make your ride enjoyable. Leanne ensures you work your hamstrings, quads, and glutes throughout the class. Experience a well-structured workout that focuses on these muscle groups. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy a nostalgic musical journey.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fleetwood Mac, Elton John, Cher, The Beatles

Wiedergabeliste

  • Heart Of Glass

    Heart Of Glass (Single Version / Remastered)

    Blondie
  • Half Breed

    Gypsys, Tramps & Thieves

    Cher
  • The Best Of Tom Jones - 20th Century Masters: The Millennium Collection

    She's A Lady

    Tom Jones

Wiedergabeliste

  • Heart Of Glass

    Heart Of Glass (Single Version / Remastered)

    Blondie
  • Half Breed

    Gypsys, Tramps & Thieves

    Cher
  • The Best Of Tom Jones - 20th Century Masters: The Millennium Collection

    She's A Lady

    Tom Jones
  • ABBA Gold

    Mamma Mia

    ABBA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%