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30 min 60s Ride

30 min 60s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 30 min 60s Ride, a music cycling class that will take you through the classic tracks of the 60s while you sweat it out on the Bike. This 30 minutes session features pop music to keep you motivated throughout the ride. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Sam Yo will guide you through this energetic ride, ensuring you stay engaged and challenged. Get ready to pedal to the beat and enjoy a nostalgic musical journey.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Rolling Stones, Van Morrison, The Beach Boys, Cream

Wiedergabeliste

  • The Complete Album Collection - The 60's

    Like a Rolling Stone

    Bob Dylan
  • Blowin' Your Mind!

    Brown Eyed Girl

    Van Morrison
  • The Best Of Sonny & Cher

    I Got You Babe

    Sonny & Cher

Wiedergabeliste

  • The Complete Album Collection - The 60's

    Like a Rolling Stone

    Bob Dylan
  • Blowin' Your Mind!

    Brown Eyed Girl

    Van Morrison
  • The Best Of Sonny & Cher

    I Got You Babe

    Sonny & Cher
  • Dynamite! The Collection

    Dance to the Music

    Sly & The Family Stone

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%