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30 min 60s Pop Ride

30 min 60s Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 30 min 60s Pop Ride, a music cycling class that takes you through classic pop tracks of the 60s while you sweat it out on the bike. This session is designed to keep you moving to the beat of timeless pop hits. The class focuses on the hamstrings, quads, and glutes, providing a well-rounded workout. Enjoy the rhythm of pop music as you pedal through this engaging ride. Get ready to cycle and groove with Sam Yo!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Beatles, Elvis Presley, Joni Mitchell, The Beach Boys

Wiedergabeliste

  • The Best Of Tom Jones - 20th Century Masters: The Millennium Collection

    It's Not Unusual

    Tom Jones
  • The Beatles 1962 - 1966 (Remastered)

    Help! (Remastered 2009)

    The Beatles
  • It's My Party: The Mercury Anthology

    It's My Party

    Lesley Gore

Wiedergabeliste

  • The Best Of Tom Jones - 20th Century Masters: The Millennium Collection

    It's Not Unusual

    Tom Jones
  • The Beatles 1962 - 1966 (Remastered)

    Help! (Remastered 2009)

    The Beatles
  • It's My Party: The Mercury Anthology

    It's My Party

    Lesley Gore
  • Smiley Smile (Remastered)

    Good Vibrations (Remastered 2001)

    The Beach Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%