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30 min 50s Rock Ride

30 min 50s Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 30 min 50s Rock Ride, a music cycling class that takes you through classic rock tracks from the 1950s. This 30 minutes session on the bike will have you sweating it out to the beat of pop music. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Sam Yo will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your workout. Get ready to ride and enjoy the timeless tunes of the 50s.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Chuck Berry, Eddie Cochran, Elvis Presley, Little Richard

Wiedergabeliste

  • 12 Of His Biggest Hits

    C'Mon Everybody

    Eddie Cochran
  • One Dozen Berry's

    Sweet Little Sixteen

    Chuck Berry
  • The Greatest Rock N Roll Hits of the 50s, Vol. 2

    Crossfire

    Johnny and the Hurricanes

Wiedergabeliste

  • 12 Of His Biggest Hits

    C'Mon Everybody

    Eddie Cochran
  • One Dozen Berry's

    Sweet Little Sixteen

    Chuck Berry
  • The Greatest Rock N Roll Hits of the 50s, Vol. 2

    Crossfire

    Johnny and the Hurricanes
  • The Buddy Holly Collection

    Peggy Sue

    Buddy Holly

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%