
30 min 5. Jahreszeit Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Feier mit Erik den Höhepunkt der 5. Jahreszeit in diesem 30 Minuten Ride voller guter Laune & krachenden Karneval-Hits.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Höhner, Helene Fischer, Wolfgang Petry, DJ Ötzi
Wiedergabeliste

Jetzt geht's los (Jahrmarkt-Mix)
Höhner
Sweet Caroline (Single Version)
DJ Ötzi
Am Rosenmontag bin ich geboren
Karneval!
Wiedergabeliste

Jetzt geht's los (Jahrmarkt-Mix)
Höhner
Sweet Caroline (Single Version)
DJ Ötzi
Am Rosenmontag bin ich geboren
Karneval!
Himmelblaue Augen (Single Mix)
Anna-Maria Zimmermann
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







