
30 min 2010s Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 30 min 2010s Rock Ride, a dynamic music cycling class that features some of the best rock tracks from the 2010s. This class is designed to get your legs moving and your heart pumping to the beat of alternative rock music. While you ride, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. Ben Alldis will guide you through a motivating and energizing session. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy a great workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Mumford & Sons, Coldplay, Imagine Dragons, The Killers
Wiedergabeliste

Thunder
Imagine Dragons
Run For Cover
The Killers
Sail
AWOLNATION
Wiedergabeliste

Thunder
Imagine Dragons
Run For Cover
The Killers
Sail
AWOLNATION
I Will Wait
Mumford & Sons
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



