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30 min 2010s Rock Ride

30 min 2010s Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min 2010s Rock Ride, a dynamic music cycling class that features some of the best rock tracks from the 2010s. This class is designed to get your legs moving and your heart pumping to the beat of alternative rock music. While you ride, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. Ben Alldis will guide you through a motivating and energizing session. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy a great workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Mumford & Sons, Coldplay, Imagine Dragons, The Killers

Wiedergabeliste

  • Evolve

    Thunder

    Imagine Dragons
  • Wonderful Wonderful (Deluxe)

    Run For Cover

    The Killers
  • Megalithic Symphony

    Sail

    AWOLNATION

Wiedergabeliste

  • Evolve

    Thunder

    Imagine Dragons
  • Wonderful Wonderful (Deluxe)

    Run For Cover

    The Killers
  • Megalithic Symphony

    Sail

    AWOLNATION
  • Babel

    I Will Wait

    Mumford & Sons

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%