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30 min 2010s Ride

30 min 2010s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 30 min 2010s Ride, a music cycling class that takes you through some of the best tracks of the 2010s. This 30 minutes session is set to a hip-hop/rap playlist, creating an energetic atmosphere to keep you motivated. The class focuses on a full-body workout, engaging your hamstrings, quads, and glutes. Kendall Toole will guide you through each segment, ensuring you stay on track and enjoy the ride. Get ready to pedal to the beat and push your limits in this invigorating cycling experience.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Kendrick Lamar, Cardi B

Wiedergabeliste

  • The Beautiful & Damned (Deluxe Edition)

    No Limit (feat. A$AP Rocky & Cardi B)

    G-Eazy, A$AP Rocky, Cardi B
  • Headlines

    Headlines (Explicit Version)

    Drake
  • Big Fish Theory

    Party People

    Vince Staples

Wiedergabeliste

  • The Beautiful & Damned (Deluxe Edition)

    No Limit (feat. A$AP Rocky & Cardi B)

    G-Eazy, A$AP Rocky, Cardi B
  • Headlines

    Headlines (Explicit Version)

    Drake
  • Big Fish Theory

    Party People

    Vince Staples
  • Queen (Deluxe)

    Chun-Li

    Nicki Minaj

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%