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30 min 2010s Ride

30 min 2010s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 30 min 2010s Ride, a music cycling class that will take you through some of the best tracks of the 2010s. This 30 minutes session features a hip-hop/rap playlist that will keep you motivated throughout the ride. Although primarily a cycling class, you will engage your hamstrings, quads, and glutes as you pedal. Kendall Toole will guide you through an energizing and rhythmic workout. Don't miss out on this dynamic ride!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • 679 (feat. Remy Boyz) (feat. Remy Boyz)

    679 (feat. Remy Boyz) (feat. Remy Boyz)

    Fetty Wap, Remy Boyz
  • Make Me Proud (feat. Nicki Minaj)

    Make Me Proud (feat. Nicki Minaj)

    Drake, Nicki Minaj
  • good kid, m.A.A.d city (Deluxe)

    Backseat Freestyle

    Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • 679 (feat. Remy Boyz) (feat. Remy Boyz)

    679 (feat. Remy Boyz) (feat. Remy Boyz)

    Fetty Wap, Remy Boyz
  • Make Me Proud (feat. Nicki Minaj)

    Make Me Proud (feat. Nicki Minaj)

    Drake, Nicki Minaj
  • good kid, m.A.A.d city (Deluxe)

    Backseat Freestyle

    Kendrick Lamar
  • Money

    Money

    Cardi B

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%