
30 min 2010s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 30 min 2010s Ride, a music cycling class that takes you through some of the best tracks of the 2010s. This 30 minutes session features pop music to keep you motivated and energized throughout. As you pedal, you'll work your hamstrings, quads, and glutes, making it a comprehensive lower body workout. Whether you're a cycling enthusiast or looking to add variety to your fitness routine, this class offers a dynamic and enjoyable experience. Get ready to ride to the rhythm with Bradley and make the most of your workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Justin Bieber, Ed Sheeran, Katy Perry
Wiedergabeliste
I Don't Care
Ed Sheeran, Justin BieberStitches
Shawn MendesPromiscuous (feat. Timbaland)
Nelly Furtado, Timbaland
Wiedergabeliste
I Don't Care
Ed Sheeran, Justin BieberStitches
Shawn MendesPromiscuous (feat. Timbaland)
Nelly Furtado, TimbalandCheerleader (Felix Jaehn Remix) (Radio Edit)
OMI
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%