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30 min 2010s Pop Ride

30 min 2010s Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 30 min 2010s Pop Ride and pedal to some of the best pop tracks from the 2010s. This music cycling class features a lively pop music genre to keep your energy high. The session focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Bradley Rose will guide you through each segment, ensuring you stay motivated and engaged. Get ready for an invigorating ride that will leave you feeling accomplished.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lady Gaga, Justin Timberlake, Bruno Mars, P!nk

Wiedergabeliste

  • Freedom

    Freedom

    Pharrell Williams
  • Doo-Wops & Hooligans

    Just the Way You Are

    Bruno Mars
  • ARTPOP

    Applause

    Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • Freedom

    Freedom

    Pharrell Williams
  • Doo-Wops & Hooligans

    Just the Way You Are

    Bruno Mars
  • ARTPOP

    Applause

    Lady Gaga
  • Greatest Hits...So Far!!!

    Raise Your Glass

    P!nk, P!NK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%