
30 min 2010s Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 30 min 2010s Pop Ride, a music cycling class that features some of the best pop tracks from the 2010s. This 30 minutes session will have you pedaling to the beat of popular hits, making your workout both fun and engaging. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a balanced lower body workout. Enjoy the energetic atmosphere with a pop music genre that keeps you motivated throughout the ride. Benny Adami will guide you through this invigorating cycling experience.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Alesso, David Guetta, Nicki Minaj, Ariana Grande
Wiedergabeliste
Just the Way You Are
Bruno MarsSide To Side (feat. Nicki Minaj)
Ariana Grande, Nicki MinajSkyscraper
Demi Lovato
Wiedergabeliste
Just the Way You Are
Bruno MarsSide To Side (feat. Nicki Minaj)
Ariana Grande, Nicki MinajSkyscraper
Demi LovatoCommander (feat. David Guetta)
Kelly Rowland, David Guetta
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%