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30 min 2010s Hip Hop Ride

30 min 2010s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 30 min 2010s Hip Hop Ride. This music cycling class will have you riding along to some of the best hip hop tracks from the 2010s. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the session. You'll work your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through the workout. Don't miss out on this engaging ride with Kendall!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Diplo, Kendrick Lamar, French Montana

Wiedergabeliste

  • Welcome to the Party (feat. Zhavia)

    Welcome to the Party (feat. Zhavia)

    Diplo, French Montana, Lil Pump, Zhavia Ward, Zhavia
  • Rolling Papers

    Black and Yellow

    Wiz Khalifa
  • Stay Trippy

    Bandz A Make Her Dance (feat. Lil' Wayne & 2 Chainz)

    Juicy J, Lil Wayne, 2 Chainz

Wiedergabeliste

  • Welcome to the Party (feat. Zhavia)

    Welcome to the Party (feat. Zhavia)

    Diplo, French Montana, Lil Pump, Zhavia Ward, Zhavia
  • Rolling Papers

    Black and Yellow

    Wiz Khalifa
  • Stay Trippy

    Bandz A Make Her Dance (feat. Lil' Wayne & 2 Chainz)

    Juicy J, Lil Wayne, 2 Chainz
  • good kid, m.A.A.d city (Deluxe)

    Backseat Freestyle

    Kendrick Lamar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%