
30 min 2010s Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 30 min 2010s Hip Hop Ride. This music cycling class features some of the best hip hop tracks from the 2010s. Ride along to the energetic beats of hip-hop/rap music. This class targets your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy a great workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Rick Ross, Drake, Usher
Wiedergabeliste

Beware (feat. Lil Wayne & Jhené Aiko)
Big Sean, Lil Wayne, Jhené Aiko
Ballin' (feat. Lil Wayne)
Young Jeezy, Lil Wayne
Streatham
Dave
Wiedergabeliste

Beware (feat. Lil Wayne & Jhené Aiko)
Big Sean, Lil Wayne, Jhené Aiko
Ballin' (feat. Lil Wayne)
Young Jeezy, Lil Wayne
Streatham
Dave
Money In The Grave (feat. Rick Ross)
Drake, Rick Ross
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




