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30 min 2010s Hip Hop Ride

30 min 2010s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 30 min 2010s Hip Hop Ride. This music cycling class features some of the best hip hop tracks from the 2010s. You'll be riding to hip-hop/rap music, making it an engaging and rhythmic workout. The class focuses on your hamstrings, quads, and calves. Get ready to enjoy a dynamic ride with Hannah's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Rick Ross, Big Sean

Wiedergabeliste

  • Hotel California (Deluxe)

    Dope (feat. Rick Ross)

    Tyga, Rick Ross
  • We Are Young Money

    BedRock (feat. Lloyd)

    Young Money, Lloyd
  • THRU THE NIGHT (feat. Bryson Tiller) (feat. Bryson Tiller)

    THRU THE NIGHT (feat. Bryson Tiller) (feat. Bryson Tiller)

    Jack Harlow, Bryson Tiller

Wiedergabeliste

  • Hotel California (Deluxe)

    Dope (feat. Rick Ross)

    Tyga, Rick Ross
  • We Are Young Money

    BedRock (feat. Lloyd)

    Young Money, Lloyd
  • THRU THE NIGHT (feat. Bryson Tiller) (feat. Bryson Tiller)

    THRU THE NIGHT (feat. Bryson Tiller) (feat. Bryson Tiller)

    Jack Harlow, Bryson Tiller
  • ZEZE (feat. Travis Scott & Offset) (feat. Offset & Travis Scott)

    ZEZE (feat. Travis Scott & Offset) (feat. Offset & Travis Scott)

    Kodak Black, Offset, Travi$ Scott, Travis Scott

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%