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30 min 2010s Hip Hop Ride

30 min 2010s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 30 min 2010s Hip Hop Ride. This music cycling class lets you ride along to some of the best hip hop tracks from the 2010s. Enjoy a dynamic session with hip-hop/rap music that will keep you motivated throughout. Strengthen your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through this engaging workout. Don't miss out on this energetic ride with Ally Love.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Rick Ross, Cardi B, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • Black Panther The Album Music From And Inspired By

    All The Stars

    Kendrick Lamar, SZA
  • Bodak Yellow (feat. Messiah) [Latin Trap Remix] (feat. Messiah)

    Bodak Yellow (feat. Messiah) [Latin Trap Remix] (feat. Messiah)

    Cardi B, Messiah
  • Tunnel Vision

    Tunnel Vision

    Kodak Black

Wiedergabeliste

  • Black Panther The Album Music From And Inspired By

    All The Stars

    Kendrick Lamar, SZA
  • Bodak Yellow (feat. Messiah) [Latin Trap Remix] (feat. Messiah)

    Bodak Yellow (feat. Messiah) [Latin Trap Remix] (feat. Messiah)

    Cardi B, Messiah
  • Tunnel Vision

    Tunnel Vision

    Kodak Black
  • Pink Friday 2

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%