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30 min 2010s Hip Hop Ride

30 min 2010s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 30 min 2010s Hip Hop Ride, a music cycling class that takes you through some of the best hip-hop tracks from the 2010s. This 30 minutes session will keep you energized and motivated with a hip-hop/rap playlist. As you ride, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Ally Love's instruction will guide you through the rhythms and beats, making the ride enjoyable. Get ready to pedal to the music and feel the burn in your muscles.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, 2 Chainz, Lil Wayne, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • All Gold Everything

    All Gold Everything

    Trinidad James
  • Careless World: Rise Of The Last King

    Faded (Album Version (Edited)) (feat. Lil Wayne)

    Tyga, Lil Wayne
  • Queen Radio: Volume 1

    Beez In The Trap (feat. 2 Chainz)

    Nicki Minaj, 2 Chainz

Wiedergabeliste

  • All Gold Everything

    All Gold Everything

    Trinidad James
  • Careless World: Rise Of The Last King

    Faded (Album Version (Edited)) (feat. Lil Wayne)

    Tyga, Lil Wayne
  • Queen Radio: Volume 1

    Beez In The Trap (feat. 2 Chainz)

    Nicki Minaj, 2 Chainz
  • Swimming Pools (Drank)

    Swimming Pools (Drank)

    Kendrick Lamar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%