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30 min 2000s Rock Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Trainiere zu den Klassik-Rock-Songs der 00er Jahre an, während du auf dem Bike sitzt und alles gibst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Foo Fighters, Linkin Park, The Killers, Green Day

Wiedergabeliste

  • The Better Life

    Kryptonite

    3 Doors Down
  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • Greatest Hits: God's Favorite Band

    Boulevard of Broken Dreams

    Green Day

Wiedergabeliste

  • The Better Life

    Kryptonite

    3 Doors Down
  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • Greatest Hits: God's Favorite Band

    Boulevard of Broken Dreams

    Green Day
  • Favourite Worst Nightmare (Standard Version)

    The Bad Thing

    Arctic Monkeys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%