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30 min 2000s Rock Ride

30 min 2000s Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min 2000s Rock Ride. This music cycling class takes you through the classic rock tracks of the 2000s while you sweat it out on the Bike. Enjoy the rock music genre as you work on your hamstrings, quads, and glutes. The class is designed to provide a thorough workout with a focus on these muscle groups. Get ready to pedal to the beat with Ben Alldis guiding you through this energetic session.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, OneRepublic, Bon Jovi, 3 Doors Down

Wiedergabeliste

  • Chuck

    Pieces

    Sum 41
  • From Under The Cork Tree Limited Tour Edition

    Sugar, We're Goin Down

    Fall Out Boy
  • Move Along

    Move Along

    The All-American Rejects

Wiedergabeliste

  • Chuck

    Pieces

    Sum 41
  • From Under The Cork Tree Limited Tour Edition

    Sugar, We're Goin Down

    Fall Out Boy
  • Move Along

    Move Along

    The All-American Rejects
  • Girls Gone Wild Music: Volume 1

    Girl All the Bad Guys Want

    Bowling For Soup

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%