
30 min 2000s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 30 min 2000s Ride and enjoy a nostalgic journey through classic tracks from the 2000s. This music cycling class features an energetic R&B playlist that will keep you motivated throughout the session. Emma will guide you through a series of cycling exercises designed to give you a comprehensive workout. The class targets your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a balanced lower body workout. Get ready to pedal and sweat it out on the Bike with Emma's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Britney Spears, Usher, Nelly
Wiedergabeliste

Get It Poppin' (feat. Nelly) [Serban Main 4/20/05]
Nelly, Fat Joe
She Wolf
Shakira
Shackles (Praise You)
Mary Mary
Wiedergabeliste

Get It Poppin' (feat. Nelly) [Serban Main 4/20/05]
Nelly, Fat Joe
She Wolf
Shakira
Shackles (Praise You)
Mary Mary
Hello
Martin Solveig, Dragonette
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





