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30 min 2000s Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Trainiere zu den beliebtesten Songs der 00er Jahre an, während du auf dem Bike sitzt und alles gibst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Justin Timberlake, Missy Elliott, 50 Cent

Wiedergabeliste

  • Oral Fixation, Vol. 2 (Expanded Edition)

    Hips Don't Lie (feat. Wyclef Jean)

    Shakira, Wyclef Jean
  • The Cookbook

    We Run This

    Missy Elliott
  • Jason Derulo

    Whatcha Say

    Jason Derulo

Wiedergabeliste

  • Oral Fixation, Vol. 2 (Expanded Edition)

    Hips Don't Lie (feat. Wyclef Jean)

    Shakira, Wyclef Jean
  • The Cookbook

    We Run This

    Missy Elliott
  • Jason Derulo

    Whatcha Say

    Jason Derulo
  • Year Of The Gentleman (Bonus Track Edition)

    Closer

    Ne-Yo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%