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30 min 2000s Ride

30 min 2000s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 30 min 2000s Ride and pedal through the classic tracks of the 2000s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class features pop hits that will keep you motivated throughout the session. With a focus on your glutes, hamstrings, and quads, you'll get a comprehensive lower body workout. The class is designed to provide an engaging and effective ride. Get ready to enjoy a great mix of music and movement under Cody's guidance.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ludacris, Sean Paul, Pitbull, Snoop Dogg

Wiedergabeliste

  • Pieces of Me

    Pieces Of Me

    Ashlee Simpson
  • We R Who We R

    We R Who We R

    Kesha, Ke$ha
  • 200 KM/H In The Wrong Lane (10th Anniversary Edition)

    All The Things She Said

    T.a.T.U., t.A.T.u.

Wiedergabeliste

  • Pieces of Me

    Pieces Of Me

    Ashlee Simpson
  • We R Who We R

    We R Who We R

    Kesha, Ke$ha
  • 200 KM/H In The Wrong Lane (10th Anniversary Edition)

    All The Things She Said

    T.a.T.U., t.A.T.u.
  • 9 Lives

    Whine Up (English Version) (feat. Elephant Man)

    Kat DeLuna, Elephant Man

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%