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45 min Pro Cyclist: Race Simulation

45 min Pro Cyclist: Race Simulation

Erstmals ausgestrahlt am

Christian Vande Velde

Cycling

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Begleite unsere Profi-Radrennfahrer auf einem technisch anspruchsvollen Ride. Mit abgestimmten Intervallen, strategischen Erholungsphasen sowie Tipps und Tricks aus der Praxis holst du dir das Beste aus dem Outdoor-Radsport auf dein Peloton Bike.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Chaka Khan, Foo Fighters, RÜFÜS DU SOL, Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • Surrender

    On My Knees

    RÜFÜS DU SOL
  • Art Official Intelligence: Mosaic Thump

    All Good? (feat. Chaka Khan)

    De La Soul, Chaka Khan
  • Greatest Hits

    Everlong

    Foo Fighters

Wiedergabeliste

  • Surrender

    On My Knees

    RÜFÜS DU SOL
  • Art Official Intelligence: Mosaic Thump

    All Good? (feat. Chaka Khan)

    De La Soul, Chaka Khan
  • Greatest Hits

    Everlong

    Foo Fighters
  • Adagio For Strings

    Adagio For Strings

    Frey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    10 min

  • cycling

    Cycling

    24 Bewegungen

    32 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%