
30 min 2000s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min 2000s Ride and pedal through a collection of classic tracks from the 2000s. This music cycling class features a hip-hop/rap playlist to keep you motivated. Over the course of 30 minutes, you'll work your hamstrings, quads, and glutes. Alex Toussaint will guide you through each segment, ensuring you stay engaged. Get ready to sweat it out on the Bike with this energetic ride.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Usher, P!nk, Lil' Jon, Busta Rhymes
Wiedergabeliste

U Don't Have to Call
Usher
Mic Check
Juelz Santana
Let's Go (feat. Twista & Lil' Jon)
Big D, Twista, Trick Daddy, Lil' Jon
Wiedergabeliste

U Don't Have to Call
Usher
Mic Check
Juelz Santana
Let's Go (feat. Twista & Lil' Jon)
Big D, Twista, Trick Daddy, Lil' Jon
Get Low (feat. Ying Yang Twins)
Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil Jon & The East Side Boyz
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



